Déroulement d'un atelier


 

· Accueil autour d’une tisane ou d’un bon jus de pomme bio

· Mise en mouvement par le jeu, pour se reconnecter avec son corps dans la bonne humeur

· Exercice de respiration ludiques

· Mise en mouvement par des jeux relationnels

· (Révision des mouvements déjà vus +) Apprentissage des cinq nouveaux mouvements de la séquence, chaque personne masse et est massée

· Petite relaxation

· Au-revoir