Déroulement d'un atelier


 

· Accueil autour d’une tisane ou d’un bon jus de pomme bio

· Mise en mouvement par le jeu, pour se reconnecter avec son corps dans la bonne humeur

· Exercice de respiration ludiques

· Mise en mouvement par des jeux relationnels

· Apprentissage des techniques de massage du jour, chaque personne masse et est massée (uniquement par l'autre personne de son duo)

· Jeu de confiance

· Posture simple d'acroyoga à deux

· "Le moment secret"

· Relaxation

· Au-revoir